건강

저분자 콜라겐 이 피부에 좋다는 것은 이제 누구나 다 아는 사실입니다. 하지만 어떤 제품을 골라야 하는지는 잘 모르는 분들이 많습니다. 그래서 준비 했습니다. 꼭 확인해야 하는 안전한 저분자 콜라겐 고르는 법 4가지를 공개합니다. 저분자 콜라겐 고르는 법 1. 식약처 인증 건강기능식품 마크 확인 국내 콜라겐 제품 중 약 3.5% 만이 건강기능 인증을 받았습니다. 대다수 제품이 … Read more

위에 좋은 과일 ‘이것’ 을 아시나요? 하루에 한번 ‘이’ 과일을 드시면 소화도 잘 되고 장이 튼튼해지고 혈관 건강까지 지킬 수 있습니다. 또한 칼로리도 낮아서 살찔 염려도 적고 당을 높이지 않아 당뇨 환자도 편하게 드실 수 있습니다. 이 과일은 바로 ‘키위‘ 입니다. 위에 좋은 과일 – 키위 키위의 영양 성분 위에 좋은 과 키위에는 20가지 이상 … Read more

성인병 중에서 가장 걸리기 싫어하는 병들 중 가장 상위를 차지하는 병이 바로 당뇨병입니다. 당뇨병은 병 자체도 무섭지만 여러가지 합병증을 유발하기 때문에 매우 무서운 질병입니다. 그래서 평소 당 관리는 매우 중요한데요. 그래서 실제로 임상적으로 효과가 있는 당뇨 및 혈당 조절 성분이 무엇이 있는지 알아봤습니다. 주의 사항 당뇨 치료에서 제일 먼저 선행되어야 하는 것은 물론 병원에 가셔서 … Read more

40대가 넘어가면 신체 능력 저하가 확실히 체감 됩니다. 평소 꾸준한 운동을 하는 것이 건강 유지에 가장 좋은 방법이지만 현실적으로 그렇지 못한 경우가 더 많습니다. 이럴 때는 건강기능식품 영양제를 통해서 도움을 받는 것이 좋습니다. 그래서 40대 뿐만 아니라 30대, 50대 분들도 꼭 챙겨 먹으면 좋은 40대 남자 필수 영양제 6가지 를 정리했습니다. 간 건강, 혈행 개선, … Read more

우리나라 30대 이상 성인 4명 중 1명은 공복혈당 장애를 겪고 있다고 합니다. 공복혈당 장애가 심해지면 당뇨까지 이어질 수 있기 때문에 혈당관리는 필수 입니다. 이에 약 없이 공복혈당 내리기 방법 3가지를 알려드립니다. 공복혈당 내리기 1. 체중을 5% ~ 7% 줄이세요. 체중이 증가하면 당뇨가 발생할 확률도 올라가 갑니다. 반대로 체중이 감소하면 당뇨가 완화되거나 당뇨로 진행될 확률 줄어들기 … Read more