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사업용(영업용) 화물자동차(용달, 개별, 일반화물)를 운전하기 위해서는 반드시 화물운송자격증 (화물운송종사)을 취득하여야 합니다. 일명 사업용 노란색 번호판을 장착한 모든 화물차를 운전하기 위해서는 꼭 취득해야 하는 자격증입니다. 자격 시험은 한국교통안전공단이 국토교통부로부터 위임을 받아 시행하고 있으며 취득 절차는 다음과 같습니다. 화물운송자격증 취득방법 자격증 취득 과정은 다음과 같습니다.   운전적성정밀검사 -> 시험접수 -> 시험응시 -> 시험합격 -> 합격자교육(8시간) -> 자격증교부 … Read more

9월은 민족 최고의 명절인 추석이 들어 있는 달로 모두가 풍요로워지는 시기 입니다. 특히 9월 제철 수산물 이 많이 나오는 시기로 영양도 좋고 맛도 좋아 지인 및 가족들과 같이 나누면 더욱더 풍요로운 명절이 되지 않을까 싶습니다. 제가 개인적으로 먹어보고 추천 드리는 9월 제철 수산물 5가지 지금 바로 소개해 드립니다. 9월 제철 수산물 추천 5가지 1. 대하 … Read more

락토페린 다이어트 라고 들어보셨나요? 락토페린 은 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 들어 있는 항바이러스, 항균성을 띤 물질을 말합니다. 신생아가 태어나면 가장 먼저 섭취하는게 바로 초유 입니다. 락토페린이 가득 함유된 초유를 섭취하게 되면 신체 내에서 철분과 결합하여 강력한 항산화 물질로 바뀌고 체내 세균 증식 억제 및 항균 작용을 하게 됩니다. 최근 락토페 섭취할 경우 이러한 면역력 … Read more

우리나라 퇴행성 관절염을 앓고 있는 환자의 수는 2019년 기준 296만명으로 집계 되었습니다. 암 다음으로 국민들이 가장 많이 걱정하는 질환 2위를 차지할 정도로 많은 분들이 피하고 싶은 질환입니다. 특히 최근에는 젊은 사람들 사이에서도 비만, 과도한 운동 등으로 인한 관절염으로 고통 받는 분들이 많아지고 있어 빠른 관리의 필요성이 커지고 있습니다. 콘드로이친 이란? 콘드로이친 은 관절, 연골, 뼈, … Read more

프로폴리스 는 벌통에서 소량만 채취할 수 있는 천연 항생제로 꿀벌이 식물에서 채취한 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소를 혼합해서 만들어진 물질입니다. 주요 성분으로는 플라보노이드와 여러 아미노산 등으로 구성 되어 있습니다. 벌꿀이 오래 두어도 상하지 않은 이유는 바로 플라보노이드 성분이 강력한 항산화 작용을 해 오래도록 외부 세균이나 곰팡이로부터 썩는 것을 막아주기 때문입니다. 프로폴리스 섭취 시 기대할 … Read more