비타민B 효능 제대로 알고 있나요?
비타민B 효능 비타민B는 한가지 비타민이 아닌 비타민C를 제외한 수용성 비타민들을 총칭 합니다. 그렇기 때문에 비타민 B 복합체라고도 불리는데요. 이러한 비타민 B군은 체내 세포의 에너지 대사와 물질 대사를 도와주는 중요한 역할을 합니다. 비타민 B군은 총 8개의 비타민으로 구성되어 있고 이 비타민들이 전부 제대로 섭취가 되어야 신체 기능들을 원활하게 작동하고 균형을 유지 할 수가 있습니다. 여기서 우리가 … Read more